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安然3D材料是由聚酯纤维经编织造定型而成的纯织物。

上下双面网孔,中间单丝X-90°交叉支撑,呈三维立体结构。

是一种高密高弹的纺织软体材料。


因为晚上做梦,所以才睡得不好?
2018-12-21
来源:
点击数:  5491        作者:小安

  • 为什么睡觉会做梦?


    日有所思,夜有所梦。著名心理学家弗洛伊德认为:“梦是无意识思想与愿望的窗口,我们清醒时产生的想法可以在梦中得以展现。”


    仔细想想,现实中我们的梦境的确总是跟身边发生的事和心中的愿望相关。也因此,这个解读也是大部分心理学研究者所认可的。



    不过,弗洛伊德对于梦还有另一种解读:梦是对睡眠的一种保护,当出现了干扰的因素时,大脑不想让这些刺激影响睡眠,就会形成相关的梦境。



    打个比方,冬天晚上睡觉如果被子没盖好,身体觉得冷,做梦就容易梦到自己在吹冷风,你在梦里蜷成一团瑟瑟发抖,在现实中也是如此,因此很多人在睡觉时容易受凉。


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    当然,也有睡得浅的人容易被冻醒,能够及时为自己盖好被子。


    有的人会跳出来说,晚上他大字一躺,双眼一闭、一睁,就是天亮,梦什么的做都没做过!



    其实吧,做梦是每个人都会做的,只是有些人会记得,有些人会忘记而已。


    我们已经在前面的文章中科普过,正常的睡眠由非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)两部分组成。


    睡觉做梦常常发生在快速眼动时期。如图所示,一般情况下我们的睡眠会经历4-5个这样的周期,所以每晚不止做一次梦,4、5次也是有的。


    只不过大多数人第二天早上起来会不记得自己的梦境,就算记得,也只会记得真正清醒前做的那个梦。


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    那些经常做梦的人会认为做梦是不好的,因为做梦让他的睡眠质量很差、很疲累。然而,事实正好相反——


    睡不好是“因”,多梦才是睡不好的“果”。


    在梦进行的当下或刚结束时醒来,即从REM中清醒,大多数人都会记得自己做过梦,甚至会记得具体的梦境。


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    因此,如果你记得自己前一晚做了不少梦,那就说明你那一晚醒过来好几次。换句话说,多次在睡梦中醒来,其实是因为你睡得不好所导致的。



    做梦并不影响睡眠质量,但因为睡不好而导致的多梦,往往让我们精神不佳。


    除了自身的心理和生理方面需要进行发泄、调理外,我们还可以从睡眠的环境着手。


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    安静的环境、昏暗的光线、适宜的温度,是睡眠时必备的三个要素。而作为这环境中的一部分,床铺的舒适度也是要考虑在内的重要因素之一。


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    床架挑选能和自身相匹配的床高和床头,榫卯+螺钉的连接方式更稳定牢固,整体式实木床板更经久耐用。



    床垫贴合我们身体的自然曲线,受力均匀,不易造成悬空和塌陷。福建安然纺织的3D床垫,填充高密度高回弹高支撑的3D材料,足以让我们身体放松、安稳躺靠。



    枕头人体工学设计,贴合头颈曲线,均衡受力,稳定回弹,良好支撑。福建安然的3D枕头、亲水棉枕和凝胶枕,都能给予我们头颈舒适柔软的支撑,更好枕睡。


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